Wie wirst du sichtbar, ohne dich zu verbiegen? In diesem Workshop verbinden wir fundierte Impulse zu Personal Branding mit tiefgehenden Journaling-Übungen. Du reflektierst, was dich bisher zurückhält, erkennst deine Stärken und entwickelst ein klares Purpose Statement für mehr Präsenz – online und offline.

In dieser 60-minütigen Klasse im Kali & Friends in München nutzen wir Visualisierung und Journaling, um einen Zugang zu unserer Intuition zu finden. Jede Stunde steht unter einem anderen Thema, zum Beispiel Future Self, inneres Kind, etc.

In diesem Workshop verbinden wir achtsame Körperarbeit, Meditation und geführtes Journaling zu einem ganzheitlichen Selbstfürsorge-Ritual. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie gebe ich mir selbst Raum, um in meine Kraft zu kommen? 

Dieser Workshop lädt dich ein, deine inneren Antreiber zu erkennen, sie besser zu verstehen und sie neu auszurichten. Nicht, um sie loszuwerden, sondern um wieder bewusster wählen zu können, wie du mit ihnen umgehen möchtest.

Starte intuitiv ins neue Jahr und tauche ein in Meditation, Visualisierung und wohltuende Schreibübungen. In diesem Workshop richtest du deinen Blick auf deine Träume, Ziele und Qualitäten für 2026 – sanft begleitet und im Austausch mit einer unterstützenden Gruppe.

In diesem Workshop schauen wir gemeinsam zurück auf das Jahr 2025: Durch eine Visualisierungsreise, Journaling und achtsame Rituale schließen wir das Jahr ab, um Raum für Neues zu schaffen.

Seeds of Becoming vereint die Kraft von Breathwork und Journaling zu einer einzigartigen Reise in deine Innenwelt. Wie ein Samen darfst du lernen, dich zu lösen und zu wachsen. Passend zum Jahresende erwartet dich eine schöne Mischung aus Loslassen und Öffnen für Neues.

In diesem Journaling-Workshop erkunden wir die fünf Freiheiten von Virginia Satir. Mit sanften Schreibimpulsen, Momenten der Stille und achtsamer Reflexion öffnen wir uns dem, was da ist: unseren Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen und Träumen.

Verbinde dich achtsam mit deinem Körper und entdecke neue Wege des Ausdrucks: Mit einer bewegten Meditation, kreativem Journaling und Austausch in der Gruppe schaffen wir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, spüren und innere Klarheit gewinnen kannst.

Gefühle sind wie Gäste. Die meisten ignorieren wir, manche überreden wir zu bleiben, und ein paar schmeißen wir einfach raus. Aber was, wenn du sie mal alle einlädst – wirklich alle – und einfach nur zuhörst? In dieser Journaling-Session ist das Gefühlsrad dein Guide. Nicht zum Analysieren. Sondern zum Fühlen. Zum Benennen. Zum Raumgeben.

Wer bist du, wenn du niemand sein musst? Dieser Workshop lädt dich ein, deine vielen Rollen bewusst abzulegen und bei dir selbst anzukommen. Mithilfe der Rollentheorie, Schreibimpulsen, einer geführten Visualisierung und achtsamer Reflexion erkunden wir gemeinsam, wer du bist, wenn keine Erwartungen und Anforderungen an dich gestellt werden.