Wenn die Welt zu schwer auf deinen Schultern liegt

Manchmal fühlt es sich an, als würden die Sorgen der Welt direkt in unserem eigenen Herzen landen. Nachrichten, Krisen, Ungerechtigkeiten – all das kann uns traurig, ohnmächtig oder erschöpft machen. Diesem Gefühl geben wir einen Namen: Weltschmerz.

In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, um diese Last für einen Moment abzulegen. Wir richten den Blick nicht auf einzelne Ereignisse, sondern auf dich – auf deine Gefühle, deine Ressourcen und deinen persönlichen Weg, mit dem, was in der Welt geschieht, umzugehen.

Mithilfe einer geführten Meditation und ausgewählter Schreibübungen erkunden wir, wie du inmitten der äußeren Unruhe inneren Halt finden kannst. Du darfst alles aufschreiben, was gerade in dir ist, und neue Perspektiven entdecken, die dir Kraft und Orientierung geben.

Was dich erwartet

• Meditation zum Ankommen

• Impulse zum Umgang mit Weltschmerz

• Schreibübungen zur emotionalen Entlastung und Ressourcenaktivierung

• Integration und Austausch mit anderen

Hinweis: Dieser Workshop ersetzt keine Therapie und ist kein therapeutisches Angebot. Bitte entscheide eigenverantwortlich, ob du dich mit diesem Thema in einem Workshop-Rahmen auseinandersetzen möchtest. Du bist eingeladen, achtsam mit dir selbst umzugehen, deine Grenzen zu respektieren und stets eigenverantwortlich zu handeln.

Weitere Infos

Der Workshop findet online via Google Meet statt. Den Link bekommst du nach der Buchung per Mail zugeschickt.

Bitte komme ein paar Minuten vor dem Start, damit wir pünktlich beginnen können.