Wenn die Welt zu schwer auf deinen Schultern liegt
Manchmal fühlt es sich an, als würden die Sorgen der Welt direkt in unserem eigenen Herzen landen. Nachrichten, Krisen, Ungerechtigkeiten – all das kann uns traurig, ohnmächtig oder erschöpft machen. Diesem Gefühl geben wir einen Namen: Weltschmerz.
In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, um diese Last für einen Moment abzulegen. Wir richten den Blick nicht auf einzelne Ereignisse, sondern auf dich – auf deine Gefühle, deine Ressourcen und deinen persönlichen Weg, mit dem, was in der Welt geschieht, umzugehen.
Mithilfe einer geführten Meditation, psychologischer Impulse und ausgewählter Schreibübungen erkunden wir, wie du inmitten der äußeren Unruhe inneren Halt finden kannst. Du darfst alles aufschreiben, was gerade in dir ist, und neue Perspektiven entdecken, die dir Kraft und Orientierung geben.
Der Workshop richtet sich an alle, die sich von den Geschehnissen in der Welt belastet fühlen und lernen möchten, ihren Weltschmerz in Mitgefühl, Handlungsfähigkeit und Selbstfürsorge zu verwandeln.
„Die Welt ist ein gefährlicher Ort, nicht wegen der Menschen, die Böses tun, sondern wegen der Menschen, die nichts tun.“
Was dich erwartet
Meditation zum Ankommen
Impulse & Coaching-Tools zum Umgang mit Weltschmerz
Schreibübungen zur emotionalen Entlastung und Ressourcenaktivierung
Integration und Austausch mit anderen
Weitere Infos
Der Workshop findet online via Google Meet statt. Den Link bekommst du vorher per Mail zugeschickt.
Bitte komme ein paar Minuten vor dem Start, damit wir pünktlich beginnen können.